90 MOTIVOS PARA NÃO COMER AÇUCAR

90 MOTIVOS PARA NÃO COMER AÇUCAR – Você tem o costume de consumir açúcar refinado⁉️

⚠️Preparei esse post para você entender de uma vez por todas o que ele faz com o seu corpo! Arraste para o lado para entender melhor 👉🏼

O açúcar refinado é altamente calórico e sem nenhum valor nutricional, além de inflamar todo o seu organismo. 🥲

O açúcar refinado te leva cada vez mais perto de ter uma resistência insulínica, prejudica a sua pele, e por aí vai… A lista de malefícios é gigantesca!

O consumo do açúcar vai diretamente para corrente sanguínea e acaba tendo reações inflamatórias que acarretam mudanças prejudiciais a nossa saúde. Vamos entender?!

🔹Inflamação nas artérias e veias, aumentando o risco de varizes, de infarto e de derrame.
🔹Faz mal aos rins, prejudicando o fluxo sanguíneo…

1. Açúcar pode suprimir seu sistema imunológico e prejudicar sua defesa contra doenças infecciosas.
2. Açúcar desorganiza as relações entre minerais no seu organismo. Provoca deficiência de cromo e cobre e interfere na absorção de cálcio e magnésio.
3. O açúcar pode provocar um aumento rápido da adrenalina, da hiperatividade, ansiedade, dificuldade de concentração e da irritabilidade em crianças.
4. O açúcar pode provocar um aumento significativo nos níveis de colesterol total, triglicérides e colesterol ruim e diminuição do bom colesterol.
5. Açúcar provoca uma perda de elasticidade do tecido e função.
6. Açúcar alimenta as células cancerosas e foi relacionado com o desenvolvimento do câncer de mama, ovários, próstata, reto, pâncreas, trato biliar, pulmão, vesícula e estômago.
7. O açúcar pode aumentar os níveis de glicose em jejum e pode causar hipoglicemia reativa.
8. Açúcar pode enfraquecer a visão.
9. O açúcar pode provocar muitos problemas com o trato gastrointestinal, incluindo indigestão, má absorção em pacientes com doença intestinal funcional, aumento do risco de doença de Crohn e colite ulcerativa.
10. O açúcar pode provocar envelhecimento prematuro. Na verdade, o fator mais importante que acelera o envelhecimento é a insulina, que é desencadeada pelo açúcar.
11. O açúcar pode levar ao alcoolismo.
12. O açúcar pode provocar a saliva ácida, a cárie dentária e doença periodontal.
13. O açúcar contribui para a obesidade.
14. O açúcar pode provocar doenças auto-imunes, tais como: Artrite, asma e esclerose múltipla.
15. O açúcar ajuda e muito o crescimento descontrolado de Candida Albicans (fungo).
16. O açúcar pode provocar cálculos biliares.
17. O açúcar pode provocar apendicite.
18. O açúcar pode provocar hemorróidas.
19. O açúcar pode causar varizes.
20. O açúcar pode elevar a glicose e insulina em usuárias de contraceptivos orais.
21. O açúcar pode contribuir para a osteoporose.
22. O açúcar pode provocar uma diminuição na sensibilidade à insulina, provocando assim níveis de insulina anormalmente elevados e, eventualmente, diabetes.
23. O açúcar pode reduzir o nível de vitamina.
24. O açúcar pode aumentar a sua pressão arterial sistólica.
25. O açúcar pode provocar sonolência e diminuição da atividade em crianças.
26. Ingestão elevada de açúcar aumenta o processo de glicação avançada (AGEs), que são moléculas de açúcar que se ligam a proteínas e provocam danos em seu corpo. AGEs aceleram o envelhecimento das células, o que pode contribuir para uma variedade de doenças crônicas e fatais.
27. O açúcar pode interferir na absorção de proteínas.
28. O açúcar provoca alergias alimentares.
29. O açúcar pode provocar toxemia durante a gravidez.
30. O açúcar pode contribuir para o eczema em crianças.
31. O açúcar pode provocar aterosclerose e doença cardiovascular.
32. O açúcar pode prejudicar a estrutura do seu DNA.
33. O açúcar pode mudar a estrutura das proteínas e causar uma alteração permanente da maneira como agem as proteínas no seu corpo.
34. O açúcar pode fazer a pele envelhecer mudando a estrutura do colágeno.
35. O açúcar pode provocar catarata e miopia.
36. O açúcar pode provocar enfisema.
37. Ingestão elevada de açúcar pode prejudicar a homeostase fisiológica de vários sistemas em seu corpo.
38. O açúcar reduz a capacidade de funcionamento das enzimas.
39. Ingestão de açúcar é maior em pessoas com doença de Parkinson.
40. O açúcar pode aumentar o tamanho do fígado ao fazer as células do fígado se dividerem, e pode aumentar a quantidade de gordura no fígado, levando a doença do fígado gorduroso.
41. O açúcar pode aumentar o tamanho dos rins e produzir mudanças patológicas, tais como a formação de pedras nos rins. A frutose está ajudando a elevar as taxas de doenças renais.
42. O açúcar pode danificar o pâncreas.
43. O açúcar pode aumentar a retenção de fluidos no organismo.
44. Açúcar é o inimigo n º 1 do funcionamento do intestino.
45. O açúcar pode danificar os revestimentos capilares.
46. O açúcar pode deixar os tendões mais frágeis.
47. O açúcar pode provocar dor es de cabeça, incluindo enxaquecas.
48. O açúcar pode reduzir a capacidade de aprendizado, afetar negativamente as notas das crianças e provocar transtornos de aprendizagem.
49. O açúcar pode provocar um aumento das ondas cerebrais delta, alfa e teta, o que pode alterar a sua capacidade de pensar com clareza.
50. O açúcar pode provocar depressão.
51. O açúcar pode aumentar o risco de gota.
52. O açúcar pode aumentar o risco de doença de Alzheimer. Exames de ressonância magnética mostram que os adultos acima de 60 anos, que têm ácido úrico elevado tem de quatro a cinco vezes mais chances de sofrer de demência vascular.
53. O açúcar pode provocar desequilíbrio hormonal, tais como: hormônio de crescimento cada vez maior de estrogênio em homens, agravar a TPM.
54. O açúcar pode levar a tonturas.
55. As dietas ricas em açúcar aumentarão os radicais livres e o estresse oxidativo.
56. Uma dieta de sacarose alta em indivíduos com doença vascular periférica aumentam significativamente a adesão das plaquetas.
57. Alto consumo de açúcar por adolescentes grávidas pode levar a uma diminuição substancial da duração da gestação.
58. O açúcar é uma substância viciante.
59. O açúcar pode embebedar, como o álcool.
60. O açúcar dado a bebês prematuros pode afetar a quantidade de dióxido de carbono que produzem.
61. Diminuição da ingestão de açúcar pode aumentar a estabilidade emocional.
62. O açucar no seu corpo se transforma 2 a 5 vezes mais gordura na corrente sangüínea do que o amido.
63. A absorção rápida do açúcar promove a ingestão excessiva de comida em obesos.
64. O açúcar pode piorar os sintomas em crianças com déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).
65. Açúcar afeta negativamente a composição de eletrólitos da urina.
66. O açúcar pode prejudicar a função das glândulas supra-renais.
67. O açúcar tem potencial de provocar processos metabólicos anormais em indivíduos normais e saudáveis, promovendo doenças crônico-degenerativas.
68. Alimentação intravenosa (IVs) de água açucarada pode interromper o oxigênio para o cérebro.
69. O açúcar aumenta o risco de poliomielite.
70. Ingestão elevada de açúcar pode provocar convulsões epilépticas.
71. O açúcar provoca pressão alta em pessoas obesas.
72. Em unidades de terapia intensiva, limitação de açúcar salva vidas.
73. Açúcar pode induzir a morte celular.
74. Em centros de reabilitação juvenil, quando as crianças foram colocadas em dietas com baixo teor de açúcar, houve uma queda de 44 por cento do comportamento anti-social.
75. Açúcar desidrata recém-nascidos.
76. O açúcar pode causar doença na gengiva.
77. Açúcar induz a retenção de sal e água.
78. O açúcar provoca prisão de ventre.
79. O açúcar pode aumentar o risco de câncer de estômago.
80. O açúcar pode causar asma.
81. O açúcar pode arruinar a vida sexual de homens e mulheres, desligando o gene que controla os hormônios sexuais.
82. O açúcar pode diminuir a produção de testosterona.
83. O açúcar pode provocar catarata.
84. Açúcar está associada a um pior prognóstico da esquizofrenia.
85. Açúcar aumenta os defeitos do tubo neural em embriões quando é consumido por mulheres grávidas.
86. O açúcar pode causar câncer do reto.
87. O açúcar pode provocar tumores no fígado.
88. Açúcar desempenha um papel na causa da acne.
89. Açúcar prejudica a memória espacial.
90. O açúcar pode causar úlcera gástrica ou duodenal.